Menu Sahur Puasa Ramadhan: Resep dan Cara Membuat Orak Arik Sayur
Menu Sahur Puasa Ramadhan: Resep dan Cara Membuat Orak Arik Sayur. Menu sahur memang harus berfariasi selain memiliki kandungan nutrisi yang tinggi juga mampu membangkitkan selera makan. Menu sahur yang praktis, mudah dan tidak ribet menjadi pilihan para ibu rumah tangga untuk menyiapkan menu sahur puasa ramadhan untuk keluarga tercinta.
Tidak hanya itu saja Menu sahur juga sebisa mungkin banyak menggunakan sayuran dan sumber protein yang anntinya digunakan untuk cadangan energi selama puasa. Jadui pemilihan menu sahur yang tepat akan berpengaruh pada kualitas puasa sobat gingsul semua.
Baca Juga:
Menu sahur sehat yaitu menu sahur yang menggunakan banyak sayuran serta tak lupa yaitu lauk sebagai sumber protein buah serta susu. Bila menu sahur yang sobat konsumsi sudah memenuhi nilai gizi yang dibutuhkan tubuh InsayaAllah selama sehari anda akan tetap bugar dalam berpuasa.
Berikut menu sahur idaman para ibu rumah tangga karena tergolong praktis, mudah dan tidak ribet yaitu resep dan cara membuat orak arik sayur. Bahan utama yang digunakan yaitu aneka jenis sayuran yang memiliki kandungan nutrisi yang tinggi, telur yang memiliki kandungan protein serta bumbu-bumbu yang kaya akan manfaat untuk tubuh.
Resep dan Cara Membuat Orak Arik Sayur
Bagi sobat yang penasaran dengan cara mudah membuat orak arik sayur berikut sajian lengkanya untuk sobat semua.
Bahan-bahan Orak Arik Sayur
- 100 gram wortel, iris bentuk batang korek api
- 100 gram kol, iris halus
- 100 gram buncis, iris halus menyerong
- 100 gram kembang kol, iris menurut kuntumnya
- 1 buah tomat, iris dadu kecil
- 3 butir telur
- 2 siung bawang putih
- 1 sdm merica
- 1 sdt garam
- ½ sdt gula pasir
- 5 sdm air
- Bawang merah goreng
Cara Membuat Orak Arik Sayur
- Haluskan bawang putih, merica, dan garam. Tumis bumbu halus hingga harum, masukkan wortel, kol, buncis, tomat, dan kembang kol. Masak hingga sayuran sedikit layu, tambahkan air.
- Pecahkan telur di atas sayuran, dan aduk hingga telur hancur. Masak hingga telur matang. Tambahkan gula pasir.
- Angkat, sajikan hangat dengan taburan bawang goreng di atasnya.
Demikian tadi resep dan cara membuat orak arik sayur yang enak banget dan kaya akan nutrisi. Sobat bisa mencoba menu makan baru untuk keluarga tercinta seperti cara membuat oseng buncis atau cara membuat ayam bakar kecap.
