5 Cara Mengatasi Emotional Eating untuk Mengembalikan Kendali Hidup dan Kesehatan Mental

Pernahkah Anda merasa ingin terus makan meski sebenarnya tidak lapar? Atau mungkin Anda mendapati diri meraih sepotong coklat atau sebungkus keripik saat merasa stres, sedih, atau bahkan bosan? Jika iya, Anda tidak sendirian. Fenomena ini dikenal dengan istilah emotional...