Daftar Buah Yang Harus Dihindari Ibu Hamil

Daftar Buah Yang Harus Dihindari Ibu Hamil. Buah merupakan makanan alami yang kaya akan vitamin dan nutrisi lainnya yang sangat dibutuhkan tubuh untuk kesehatan. Ada berbagai macam buah yang bisa kita konsumsi dengan berbagai manfaat yang kita dapatkan.

Lalu bagaimana konsumsi buah bagi ibu hamil?Apakah ibu hamil boleh mengkonsumsi semua buah yang ada? Sahabat gingsul semua mau tau buah apa saja yang tidak dianjurkan untuk dikonsumsi ibu hamil, yuuk kita simak ulasan lengkapnya.

Kehamilan merupakan masa dimana dalam tubuh seorang wanita adanya embrio atau fetus. Pada masa kehamilan memang seorang wanita harus bisa menjaga kehamilannya. Ada berbagai macam buah dan sayur yang memang tidak dianjurkan bagi ibu hamil.

Buah Yang Harus Dihindari Ibu Hamil

Disamping tidak bagus bagi janin makanan maupun buah tersebut juga bisa menimbulkan keguguran, terlebih bagi usia kehamilan yang masih muda. Sebagai calon ibu harus mengetahui beberapa buah yang harus dihindari ibu hamil.

Buah Durian

Banyak ibu hamil yang sudah mengetahui tentang bahaya buah ini. Buah ini, selain sering membuat perut ibu hamil menjadi kembung, juga mengandung zat berbahaya yang akan berakibat fatal yaitu alkohol dan asam arachidonat. Alkohol bisa menyebabkan bayi lahir secara prematur sedangkan asam archidonatnya dapat merangsang kontraksi rahim dan mengakibatkan keguguran. Risiko bahaya konsumsi durian dapat meningkat terutama pada ibu hamil yang menderita penyakit tekanan darah tinggi.

Buah Nanas Muda

Buah nanas mengandung enzim bromelain yang dapat membuat leher rahim menjadi lunak akibatnya memacu persalinan dini atau keguguran.

Buah Nangka dan Cempedak

Buah nangka dan cempedak untuk ibu hamil Buah cempedak masih berkeluarga dengan buah nangka. Keduanya sama-sama menimbulkan efek negatif bila dikonsumsi ibu hamil dalam jumlah yang banyak. Efek yang ditimbulkan selain berupa perut kembung dan bergas ialah meningkatnya suhu janin dan kontraksi dini yang dapat meningkatkan risiko bayi prematur dan keguguran.

Buah Pepaya Muda

Pepaya sejatinya merupakan buah yang baik untuk dikonsumsi ibu hamil, namun hal itu hanya berlaku jika ia dikonsumsi ketika buah dalam keadaan matang. Sedangkan bila dikonsumsi saat masih mentah, buah pepaya justru akan menimbulkan efek negatif bagi janin. Hal ini karena buah pepaya muda mengandung lateks dalam jumlah yang cukup banyak. Lateks sendiri dapat memicu terjadinya kontraksi rahim dan lahirnya bayi prematur. Untuk itu hindari mengkonsumsi buah pepaya mangkal meskipun hanya dalam rujak saja.

Buah Anggur

Buah anggur merupakan buah yang dilarang untuk ibu hamil Bila dikonsumsi terlalu banyak, gula yang terdapat dalam buah anggur akan sangat mudah terfermentasi di dalam lambung sehingga ia berubah menjadi alkohol. Seperti diketahui bahwa efek negatif alkohol bagi ibu hamil sangat banyak. Alkohol dapat menyebabkan suhu rahim meningkat dan menghambat pertumbuhan janin karena panasnya. Oleh karenanya, meski buah anggur memiliki begitu banyak vitamin, untuk saat ini sebaiknya Anda menghindarinya. Terlebih bila usia kehamilan anda masih di trimester pertama.

Jengkol dan Petai

Kedua buah ini -baik jengkol dan petai- biasanya dikonsumsi sebagai lalapan ketika makan. Buah-buah ini sebaiknya tidak dikonsumsi oleh ibu hamil karena dapat menyebabkan asupan nutrisi dari ibu hamil ke janinnya melalui plasenta menjadi terhambat. Selain itu, jengkol dan petai dapat menyebabkan ginjal bekerja lebih giat sehingga membuat ibu hamil menjadi cepat lelah. Asupan nutrisi sangat diperlukan oleh janin asupan nutrisi yang baik akan mendukung dengan baik proses tumbuh kembang janin.

Berhati-hatilah untuk mengkonsumsi makanan diwaktu hamil terutama pada kehamilan muda, selalu jaga kehamilan agar tetap sehat ya sist.Hindari makanan yang memang kurang aman bagi ibu dan janin. seperti buah yang harus dihindari ibu hamil.