6 Cara Mudah Mencegah Penyebaran dan Penularan COVID-19
Menyebarnya wabah penyakit pandemi virus corona (COVID-19) membuat jumlah kasus di seluruh dunia semkain meningkat, termasuk di negara kita Indonesia. Kewaspadaan dan kesadaran masyarakat akan perkembangan wabah penyakit yang diakibatkan oleh virus corona ini pun semakin meningkat.
Hikmahnya, banyak orang yang semakin rajin mencari informasi berbagai tips dan cara untuk mencegah penyebaran serta penularan wabah COVID-19.
Cara Mencegah Penularan COVID-19
Beberapa hal yang dapat dilakukan untuk mencegah agar sobat tidak tertular penyakit virus corona bisa sobat simak berikut ini.
1. Mencuci Tangan dengan Sabun dan Air Mengalir
Salah satu cara mudah dalam mencegah penyebaran serta penularan penyakit virus corona adalah dengan rajin mencuci tangan dengan naik dan benar. Caranya adalah dengan mencuci tangan menggunakan sabun dan air mengalir kira-kira selama 20-30 detik.
Pastikan sobat juga menjangkau seluruh bagian tangan, termasuk area jari, sela-sela jari, kuku, punggung dan telapak tangan. Dengan mencuci tangan secara benar, maka hal itu dapat membunuh berbagai bakteri dan virus yang berada di tangan sobat.
2. Mengurangi Kontak dengan Orang Sakit
Solusi selanjutnya guna untuk mencegah penularan COVID-19 adalah dengan mengurangi kontak dengan orang sakit yang sedang sakit atau mengalami batuk, apalagi jika disertai dengan demam, dan bersin.
Pasalnya orang yang sakit dan bersin berpotensi menularkan penykaitnya melalui percikan droplet saat pasien tersebut batuk, bersin bahkan sekedar berbicara.
3. Perhatikan Etika Batuk dan Pakai Masker Saat Sakit
Biasakan menutup mulut dengan siku bagian dalam ketika sobat batuk dan bersin. Seperti yang dijelaskan pada poin no. 2 di atas, ketika seseorang batuk atau bersin maka berpotensi menghasilkan percikan droplet yang bisa saja menjadi sarana penyebaran dan penularan virus.
Di samping itu sobat juga dianjurkan untuk memakai masker ketika keluar rumah. Apalagi jika sobat sedang sakit, maka masker akan sangat berperan dalam mencegah terjadinya penularan penyakit akibat virus.
Namun sebelum memakai masker, pastikan sobat suah mencuci tangan dengan baik dan benar. Kemudian pastikan sobat memakai masker dengan benar, yakni menutupi bagian mulut dan hidung dengan sempurna agar tidak ada lubang atau celah.
4. Memasak Daging dan Telur Hingga Matang Sempurna
Siapa sangka bahwa memasak telur dan daging dengan cara yang benar turut membantu dalam mencegah penularan penyakit virus corona? Perlu sobat ketahui bahwa COVID-19 merupakan penyakit zoonosis, dimana virus corona memanfaatkan hewan sebagai sarana untuk menulari manusia.
Artinya, virus corona ini dapat berpindah melalui daging hewan dimasak kurang matang sempurna. Untuk itu sobat harus benar-benar memperhatikan tingkat kematangan ketika memasak telur dan daging guna menghindari penularan penyakit COVID-19.
5. Menjaga Daya Tahan Tubuh
Menjaga daya tahan tubuh juga mencadi cara yang ampuh dalam mencegah penularan virus corona dan juga penyakit lainnya. Virus dapat menjangkiti manusia dengan mudah ketika daya tahan tubuh dengan buruk. Untuk itu menjaga kesehatan dan meningkatkan daya tahan tubuh sangat baik dalam menangkal berbagai macam penyakit.
Sobat bisa memulainya dengan pola dan gaya hidup sehat seperti rajin berolahraga, mencukupi asupan makanan bergizi dan bernutrisi, cukup minum air putih dan cukup tidur.
6. Lakukan Penyemprotan Disinfektan
Selain cara-cara yang telah disebutkan di atas, tidak ada salahnya jika sobat juga melakukan penyemprotan disinfektan baik untuk dalam maupun luar ruangan. Penyemprotan disinfektan sangat ampuh dalam membunuh virus dan bakteri penyabab berbagai macam penyakit.
Sobat bisa menggunakan jasa penyemprotan disinfektan yang profesional dan sangat berpengalaman di bidangnya, karena penyemprotan disinfektan tidak boleh dilakukan secara sembarangan.
Semoga saja hal-hal yang kami sebutkan di atas dapat memberikan wawasn kepada sobat semuanya, terkait bagaimana cara mencegah penyebaran dan penularan COVID-19 dengan mudah dan efektif.
